Un cours d'1h30 permet de mettre en place des séances plus complètes et efficaces en les décomposant ainsi :
- 10 à 15 minutes d'échauffement
- 30 à 45 minutes de travail technique
- 30 à 45 minutes de matchs et défis
Aussi, nous étudions la possibilité de cette mise en place pour nos jeunes.
Merci de participer à cette étude :